Åhh var så kul att träna idag, kunde inte ens hålla mig i en vecka hahah. Men det är så himla tråkigt att sitta på bänken och titta på utan att kunna göra något själv. Därför var det verkligen skönt att träna fys själv vid sidan om. Körde på ganska bra faktiskt, tycker verkligen om att träna, röra på sig och vara aktiv.

De olika övningar jag gjorde var sit-ups, båten, plankan, 90°, benböj. Sen gjorde jag en grej jag kallar benspark, skitbra övning för magen. Men man måste vara två. Så det gjorde jag med hjälp av pappa lite grann när träningen nästan var slut. Sen fick jag hjälp av Rasmus när han var avbytare (han var med på vår träning). Man ligger på rygg, benen ska vara ihop så lyfter man dom från marken genom att använda magmusklerna. Den andra personen ska försöka trycka iväg benen framåt och åt sidan så ska man hålla emot o ta upp benen igen så fort/ mycket man orkar. När man trycker benen åt sidan är det väldigt jobbigt kan jag säga. Men riktigt bra övning.

Alla andra övningar körde jag i lite intervaller. Körde i typ 1 min, vilade typ 1 min - 30 sek. Sen körde jag samma övning igen eller bytte från t.ex 90° till plankan. Nöjd över min insats vid sidan av planen idag :) Imorrn taggar vi stall, ska träffa Alex. Puss Emilie.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har ju äntligen höstlovet börjat. Sjutk härligt enligt mig. Men det är nog många som tycker det!  Men i alla fall de här veckan kommer bli grym! Det har jag redan bestämt. Eller det är nog bara för att jag ska vara med så många den här veckan!  ...

Nu har precis tåget mot Stockholm börjat rulla. Har tillbringat helgen i Göteborg. Så sjukt roligt helg med mycket shopping. Har varit inne i Nordstan varje dag   Så nu sitter jag på väg hem och det ska bli sjukt skönt att komma hem men jag har ju ...

Igår red jag på Brady. Det var jätte roligt. Det gick sådär. Fick rida honom med graman för första gången. Är van att han har en inspänning som håller hans huvud nere så att jag bara kan jobba ner hans huvud. Men igår hade jag bara gramanen och då ka...

Nu e det snart hörstlov. Ska bli så sjukt skönt att få lov.  Under lovet ska jag försöka att rida så mycket som möjligt har 5 igen ridningar som jag måste ha gjort innan 1 november. Kommer nog bara kunna rida typ 3 gånger men hoppas på mer.  I ti...

Vad länge sedan det var som jag bloggade. Skäms nästan   Men det har liksom varit mycket nu. Jag har i alla fall haft mycket i skolan det är därför. Men hoppas på en förbättring NU!  Jag och Emilie ska i ala fall försöka ta tag i bloggen lite mer! ...